Thực phẩm “hút nước” cơ thể nhanh chóng – Thông tin hữu ích giúp chị em chăm sóc bảo vệ sức khỏe cơ thể tốt nhất và thông tin về Top White chính hãng
Trên thực tế khi dùng một số thực phẩm có khả năng khiến toàn bộ cơ thể các bạn bị hao hụt lượng nước, dễ gây ra một số ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe cuả bạn như: mệt mỏi quá độ, tăng huyết áp, làm da bị thiếu nước nên khô bong, ảnh hưởng tới quá trình nhận thức,… thậm chí nó còn tác động và dẫn đến hiện tượng lão hóa sớm.
Trong nội dung chăm sóc sức khỏe lần này, chúng tôi sẽ giúp cho bạn biết được 5 dạng thực phẩm khiến cơ thể chúng ta mất nước nhé!
1. Rượu bia
Rất nhiều người có suy nghĩ về rượu bia theo kiểu “dùng một ly cho đã khát”. Chính xác là, loại đồ uống đó chỉ giúp cho bạn giải khát ban đầu, tuy nhiên ngay lập tức với đặc tính là loại chất có tá dụng lợi tiểu, do đó thay vì giữ nước vào cơ thể chúng liền gửi đến bàng quang và khiến cho chúng ta phải đi tiểu rất nhiều lần.
Do đó, rượu bia đó là thực phẩm khiến cơ thể mất nước nghiêm trọng nhất chị em cần tránh xa. Với các tình huống đặc biệt bắt buộc phải dùng chúng, hãy cố gắng hạn chế hết mức có thể để chăm sóc và bảo vệ sức khỏe của chính bạn nhé!
2. Món thịt khô mặn
Các món thịt khô mặn (khô bò, chà bông…) chính là thức ăn yêu thích của nhiều bạn. Tuy nhiên, thành phần Protein cao kết hợp với số lượng muối đã ướp bên trong nó đã làm nó là một trong những dạng thức ăn làm mất nước trong cơ thể.
3. Nước tương
Nếu bạn ăn nước tương nhiều có khả năng dẫn tới hậu quả là lượng Natri chứa trong máu dâng cao, xuất hiện tình trạng mất cân bằng điện giải. Biểu hiện này cũng giống như là khi một người bị trôi dạt ở trên biển hay bị thiếu nước ngọt trong một thời gian rất dài vậy.
Ngoài việc chính là thực phẩm hút nước cơ thể nhanh chóng thì bên trong xì dầu còn có chứa nhiều các chất hóa học Isoflavones, ảnh hưởng tới quá trình sản xuất estroge và làm thay đổi hocmon trong cơ thể, tạo ra những vấn đề sức khỏe sinh lý ở cả đàn ông và phụ nữ.
Do đó, cho dù có thích dùng thế nào chăng nữa thì cũng nhớ giảm lại trong các bữa ăn nhé!
4. Nước ngọt và nước có gas
Nước uống có nhiều thành phần đường có khả năng hình thành một môi trường có tính axit trong cơ thể bạn, làm cản trở chức năng enzyme và tạo áp lực cho thận.
Vì vậy, nước ngọt chỉ có hiệu quả giải khát khi vừa uống nhưng lại làm cho cơ thể chúng ta mất nước rất nhanh sau đó.
Còn vô số dạng nước uống có gas thì đảm bảo có chứa một ít cafein ở trong đó và mỗi sản phẩm nước uống có gas thì loại cafein hay hàm lượng cafein chứa trong đó đều sẽ khác biệt. Do vậy, đừng nên sử dụng quá nhiều loại thực phẩm gây mất nước cho cơ thể này nhé!
5. Cà phê
Thông tin thêm đến bạn đó là uống cà phê cũng có có công dụng trong việc lợi tiểu. Bởi vậy, nếu như các bạn có thói xấu uống cà phê liên tục thì hậu quả nó sẽ làm cho sức khỏe của người dùng đối diện với vô số bệnh lý nguy hiểm khác, như: đầu đau như búa bổ, chóng mặt và mất nước nặng nề. Top White
Do đó, nên sử dụng lượng cà phê đã được khuyên sử dụng một ngày. Hoặc chị em hãy dùng sang các dạng cà phê được khử chất cafein hoặc loại cà phê như là espresso, có chứa lượng cafein thấp.
Top White Hà Giang – Top White Tiền Giang
kemtrinamtopwhited1 